Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Дети

Здоровый детский сон. Спать с мамой или в своей кроватке. Советы родителям

Есть такие родители, которым можно позавидовать – их малыш спит в своей постели с рождения. Уложив его спать, они могут спокойно заняться своими делами, планировать свой день, вести привычный режим. А есть родители, для которых это что-то из области фантастики, и об этом они могут лишь мечтать. Почему так?

Только что родившийся ребенок спит очень много (до 20 часов в сутки), но сон его крайне чуткий и беспокойный. Он довольно часто просыпается и начинает паниковать, если чувствует, что мамы нет рядом. И здесь предстоит выбор мамам: или согласиться на совместный сон, и спокойно жить и спать, или вскакивать по каждому возгласу малыша и бежать к кроватке. Но ребенка можно отучить от сна с мамой, есть способы сделать это спокойно и безболезненно для всех.

Положительные моменты совместного сна с малышом. Сон младенца часто прерывается потому, что в силу своего возраста он просто не способен пока еще переключаться из одной фазы сна в другую таким образом, чтобы это было незаметно для него. Для переваривания грудного молока или смеси в младенческом пищеварительном тракте требуется всего около полутора часов. Соответственно, как только он проголодается – просыпается. Для мамы нет ничего легче, как просто положить малыша спать рядом с собой, и, когда она почувствует, что он начал ворочаться или открыл глаза – сразу же предложить ему «перекус».

Противопоказания совместного сна с родителями: к ним относится все, что связано с вероятностью навредить младенцу, придавить или задушить (например, если у родителей лишний вес ). Страшно звучит, но, к сожалению такие случаи встречались, поэтому стоит быть предупрежденными. А также если имеются какие-либо инфекционные заболевания у папы – тогда тоже нельзя класть малыша спать в родительскую постель.

Грудничком называют ребенка, возраст которого от 4 недель до года. Первые несколько месяцев жизни малышу также очень сложно справляться с барьером фаз сна.

Отучаем малыша от сна с родителями.

1. Ритуал отхода ко сну. Крохе следует запомнить, что после определенных действий и событий он должен спать. Это могут быть процедуры купания, качание на мяче и т.п. Все, что настроит его на отдых.

2. Отделения процесса кормления от сна. Это очень сложно для обеих сторон – как для мамы, так и для малыша. Если ребенок привык засыпать на груди, то малышу очень тяжело засыпать без нее. Но есть несколько советов. Необходимо кормить младенца за 15-20 минут до того времени, когда ему положено укладываться спать и не давать малышу дремать. Поэтому, чтобы проще было это осуществить, кормить малыша его в светлой, шумной комнате, и если видите, что он начинает засыпать, старайтесь не давать ему этого сделать. Далее стоит попросить вмешаться и помочь с этим делом папу. Младенец чувствует от мамы запах молока, он всегда будет пытаться отыскать грудь. А с помощью папы процесс разделения сна и кормления можно ускорить. Конечно, малыш, скорее всего, поначалу будет плакать, папе необходимо научиться его успокаивать – он может покачать его на руках или на фитболе, тихим и спокойным голосом разговаривать с ним. Главное, чтобы ребенок успокоился и не плакал. А затем уже можно поместить его в кроватку и гладить по спинке, животику, голове. 

3. Привычная атмосфера. Ребенок должен засыпать в таких условиях, которые будут сопутствовать ему весь сон, всю ночь.

4. Мягкая игрушка. Чтобы малыш во сне не беспокоился и не искал маму, положите ему в кроватку мягкую игрушку. Она должна быть приятной для прикосновений. мягкой , гипоаллергенной. Лучше всего, чтобы это была мягкая, но не пушистая, удлиненной формы, с элементами в виде ушек, лап, хвоста.

5. Кроватка с маятником. Но не всем младенцам он подходит, некоторых малышей раздражают, а иногда даже пугают неустойчивые поверхности.

Что не рекомендуется делать.

• Не стоит приучать малыша спасть с пустышкой. Да, это очень удобный и эффективный способ, который имитирует сосание груди, но если младенец находится на грудном вскармливание, пустышка может здорово навредить этому природному процессу. И впоследствии ребенка придется долго, и порой, очень сложно отучать от пустышки. Для малышей, которые находятся на искусственном вскармливании, она не так вредна и опасна в этом смысле. Некоторые родители при укладывании младенца, подставляют ему в ротик бутылочку с водой или смесью – это его успокоит, несомненно, но это очень опасно, но ведь малыш может захлебнуться, ни в коем случае не стоит так рисковать!

• Не рекомендуется оставлять плачущего малыша одного засыпать в кроватке и выходить их комнаты, с мыслями: «ничего страшного — поплачет, да перестанет». Если малыш еще не подготовлен, то ему крайне сложно самостоятельно засыпать. Если все же хотите испробовать этот метод, соблюдайте режим: необходимо вставать и ложиться в одно и то же время, и не давать младенцу дремать за несколько часов до ночного сна.

Похожие статьи

Младенцы-аллергики

shalnaya

Мокрые дела

shalnaya

Как же быстро растут дети

shalnaya

Оставить комментарий