Здороф.ру — Источник здорового контента

Метка : сна

Дети

Советы для новых матерей: до и после родов

shalnaya
Несмотря на то, что время родов является одним из моментов, которые больше всего беспокоят новых матерей, лакмусовая бумажка наступает через несколько дней с прибытием ребенка...
Здоровье

Постоянно хочется спать – в чем причина и как с этим бороться

shalnaya
Постоянная сонливость — это распространенная проблема, с которой, по мнению врачей, сталкивается каждый третий человек. Она может быть связана с обычным несоблюдением режима или проявлением...
Дети

О совместном сне с малышом

shalnaya
За последние несколько лет педиатрами и психологами бурно обсуждается вопрос совместного сна с ребенком. Родившись, малыш покидает свои привычный мир, где он слышал дыхание и...
Здоровье

Как побороть бессонницу

shalnaya
Насыщенный событиями день подошел к концу. Так хочется быстро погрузиться в царство Морфея, чтобы набраться сил для новых свершений. Минуты уплывают, а сон все не...
Здоровье

10 преимуществ холодного душа на здоровье

shalnaya
Практика холодного душа входит в традиции многих стран, таких как Финляндия, Россия, Таиланд, Корея или Япония, и сопровождается рядом преимуществ, подтвержденных медицинскими экспертами. От более...
Здоровье

5 советов о том, как восстановить энергию, когда вы устали

shalnaya
Задумывались ли вы, как лучше восстановить свою энергию, когда вы устали? Не все знают, что адекватный отдых необходим всем, кто занимается выносливыми видами спорта и...
Здоровье

Бессонница: причины и рекомендации

shalnaya
Что такое бессонница? Сон является важным физиологическим процессом, основой полноценной жизнедеятельности человека. Сон — это особое состояние, благодаря которому расслабляются мышцы, снижается восприятие внешних раздражителей,...
Дети

Здоровый детский сон. Спать с мамой или в своей кроватке. Советы родителям

shalnaya
Есть такие родители, которым можно позавидовать – их малыш спит в своей постели с рождения. Уложив его спать, они могут спокойно заняться своими делами, планировать...
Здоровье

Матрас для больного позвоночника

webage
Больной позвоночник — все более частое заболевание, которое поражает не только пожилых людей. Причины могут быть разные, также связанные с образом жизни. Когда у нас...