Здороф.ру — Источник здорового контента

Метка : сна

Здоровье

Близорукость: причины, способы борьбы и рекомендации по профилактике

shalnaya
Многие люди вынуждены носить очки из-за своей близорукости, занимающей лидирующее место среди всех патологий глаз. Поэтому сегодня мы поговорим о причинах, профилактике и способах борьбы...
Дети

Как отлучить ребёнка от соски?

shalnaya
Соски — отличный способ успокоить ребенка, когда он молод, но они могут вызвать проблемы с зубами и развить зависимость, когда дети становятся старше. Процесс отлучения...
Здоровье

5 тревожных симптомов заболеваний, которые зря не воспринимаются всерьез

shalnaya
Многие серьезные заболевания можно диагностировать уже на раннем этапе развития, но только если не игнорировать сигналы своего организма. Как правило, не всем свойственно обращать внимание...
Дети

Советы для новых матерей: до и после родов

shalnaya
Несмотря на то, что время родов является одним из моментов, которые больше всего беспокоят новых матерей, лакмусовая бумажка наступает через несколько дней с прибытием ребенка...
Здоровье

Постоянно хочется спать – в чем причина и как с этим бороться

shalnaya
Постоянная сонливость — это распространенная проблема, с которой, по мнению врачей, сталкивается каждый третий человек. Она может быть связана с обычным несоблюдением режима или проявлением...
Дети

О совместном сне с малышом

shalnaya
За последние несколько лет педиатрами и психологами бурно обсуждается вопрос совместного сна с ребенком. Родившись, малыш покидает свои привычный мир, где он слышал дыхание и...
Здоровье

Как побороть бессонницу

shalnaya
Насыщенный событиями день подошел к концу. Так хочется быстро погрузиться в царство Морфея, чтобы набраться сил для новых свершений. Минуты уплывают, а сон все не...
Здоровье

10 преимуществ холодного душа на здоровье

shalnaya
Практика холодного душа входит в традиции многих стран, таких как Финляндия, Россия, Таиланд, Корея или Япония, и сопровождается рядом преимуществ, подтвержденных медицинскими экспертами. От более...
Здоровье

5 советов о том, как восстановить энергию, когда вы устали

shalnaya
Задумывались ли вы, как лучше восстановить свою энергию, когда вы устали? Не все знают, что адекватный отдых необходим всем, кто занимается выносливыми видами спорта и...
Здоровье

Бессонница: причины и рекомендации

shalnaya
Что такое бессонница? Сон является важным физиологическим процессом, основой полноценной жизнедеятельности человека. Сон — это особое состояние, благодаря которому расслабляются мышцы, снижается восприятие внешних раздражителей,...