Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Дети

Способы лечения стресса у детей

Жизнь человека проходит во взаимодействии с окружающим миром. Перенапряжение, плохая экологическая ситуация и эмоциональная нестабильность приводят к появлению признаков стресса. Стресс считается естественной реакцией организма, выработанной в процессе эволюции, и способствующей приспособлению его к постоянно изменяющейся внешней среде. Но это относится только к кратковременному воздействию стрессирующих факторов. Детский организм ещё проходит процесс развития и формирования, и неспособен в полной мере противостоять негативному воздействию окружающего мира. Поэтому, как правило, ребёнку требуется помощь для того, чтобы справиться со стрессом и его последствиями.

Факторы, вызывающие стресс в детском организме

В каждом возрастном периоде существуют свои причины, которые могут повлечь за собой появления стрессовой реакции у ребёнка. Большую роль играет сила и продолжительность воздействия негативного фактора.

Наиболее подвержен отрицательному влиянию стресса организм ребёнка в основные критические периоды развития. Они, как правило, совпадают с серьёзными переменами в жизни и социализации, такими как адаптация в детском саду и школе. Ребёнок попадает в новую среду, появляются обязанности, приходится учиться жить в обществе и подчиняться общим правилам.

Окружающая малыша обстановка тоже может стать причиной появления нежелательных реакций. Скандалы в семье, нервные кричащие родители или появление ещё одного ребёнка провоцирует ухудшение ситуации.

Очень часто симптомы хронического стресса отмечают у подростков. Это связано с полной перестройкой гормонального фона. Организм не успевает справиться с выбросом гормонов, что выражается в появлении не всегда адекватной реакции. Мозг впитывает огромное количество новой информации, которую очень тяжело осознать.

Особенности проявления стресса

Какой бы ни была причина стрессовой реакции, её нельзя оставлять без внимания. Не всегда она сопровождается ярко выраженными признаками.

У маленьких детей наблюдается явное изменение поведения. Это легко заметить, когда ребёнок начинает агрессивно реагировать на родителей и сверстников. Агрессия также может быть направлена на животных или даже на игрушки.

Ещё возможно появление так называемого регресса. Ребёнок ведет себя, как малыш. Это проявляется в отказе самостоятельно есть или одеваться, в истериках при расставании с родителями или сосание соски.

Опасно для детской психики и появление страхов. Следует разграничивать естественные страхи детей конкретного возраста и возникшие под воздействием негативных факторов. Такие страхи проявляются навязчивым поведением. Малыши ведут себя необычно, очень тревожны и пугливы.

При хроническом стрессе у ребёнка возникает психосоматическая реакция организма. Она проявляется разнообразными симптомами. Это может быть рвота или понос, резкое повышение температуры, спадающее также резко, нелокализованные боли, и даже кратковременная потеря сознания.

Стрессы отражаются не только на психическом состоянии организма детей, но и на физическом. Во время длительного негативного воздействия организм испытывает чрезмерное влияние гормонов стресса, что проявляется в изменении функционирования внутренних органов. Нарушается процесс пищеварения. Пища хуже усваивается, возникают боли в области живота. Кожа бледнеет, шелушится, и появляются воспалительные элементы в виде прыщей и угрей. Возможно обострение уже приобретённых хронических заболеваний.

Основные принципы лечения

Обратив внимание на первые проявления стресса, сразу следует принимать меры. Чем быстрее ребёнок получит помощь, тем меньше будет последствий и легче пройдёт выздоровление.

Изначально необходимо устранить причину, вызвавшую стресс. Для этого со старшими детьми можно поговорить, попытавшись выяснить их тревоги. Малыши ещё не могут объяснить своё состояние. Понять их поведение можно с помощью игры и, особенно, рисования. В тяжёлых случаях следует обратиться за помощью к психологу. С помощью адаптированных методик специалист поможет безболезненно получить нужную информацию и разработать план лечения.

Обстановка, в которой живёт малыш, должна быть спокойной, не вызывающей агрессию и страх. Благоприятно влияет смена обстановки, постоянные прогулки на свежем воздухе и положительные эмоции.

Особо следует обратить внимание на питание. Еда должна быть сбалансированной и содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Под контроль нужно взять концентрацию в организме ионов магния и кальция, отвечающих за процессы возбуждения и торможения нервной системы.

При осложнённых случаях заболевания целесообразно применение медикаментозного лечения. Все препараты и дозировки должны быть назначены врачом. Самолечение способствует усугублению ситуации.

Из лекарств, как правило, назначают препараты магния, природные адаптогены (пустырник, мелисса, мята перечная), ноотропные средства. Антидепрессанты, так часто выписываемые взрослым, у детей не применяются. Их использование может значительно затормозить психическое и физическое развитие.

Стресс у ребёнка легче предотвратить, чем лечить. Поэтому стоит создать благоприятную обстановку, спокойный сон и полноценное питание. Невозможно полностью оградить детей от всех переживаний и волнений, но есть возможность помочь их организму справиться с ними без отрицательных последствий.

Похожие статьи

Причины возникновения вздутия живота у детей

shalnaya

Токсикоз при беременности — причины и способы устранения симптомов

shalnaya

Бронхиальная астма у малышей

shalnaya

Оставить комментарий