Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Здоровье

Симптомы и лечение тревоги

Тревога – одно из самых распространенных расстройств, побуждающих человека обратиться за профессиональной психиатрической помощью. Это происходят, когда человек чрезмерно обеспокоен, то есть когда подвергается стрессовой ситуации. Последняя может быть такой же реальной, как какое-то стихийное бедствие, или воображаемой.

Что такое беспокойство?

Тревога определяется как чувство дискомфорта, общего напряжения, беспокойства, сильного стресса, паники, страха и иррационального плохого чувства. Тревога не то же самое, что страх, хотя эти два понятия часто путают. Страх – это эмоция, которая возникает, когда человек оценивает опасность в окружающей среде (например, нападение другого человека) и служит для мобилизации сил – как физиологических (учащенное сердцебиение, мышечное напряжение, затрудненное дыхание), так и психологических. Страх приводит к стратегии выживания: борьба, бегство.

Тревога также возникает при воображении, т.е. предсказывание будущего нападения (возможное нападение при ходьбе по улице) или непреднамеренно преувеличивать реальные угрозы, парализуя человека. Травматические переживания, которые приводят к серьезным нарушениям психической целостности человека, могут вызвать острую стрессовую реакцию и посттравматическое стрессовое расстройство, если вовремя не вмешаться.

Когда возникает беспокойство?

Тревожные расстройства в основном вызваны психологическими факторами, хотя имеются свидетельства как генетического влияния (особенно при обсессивно-компульсивном расстройстве), так и нейрофизиологического фона. Все эмоциональные переживания, представление о себе; механизмы, с помощью которых мы научились в течение жизни защищаться от дискомфорта, делают нас более или менее восприимчивыми к развитию некоторых тревожных расстройств. Если бессознательные психологические механизмы не способны остановить тревогу, человек испытает ее как состояние в форме приступов паники.

Если механизмы психологической защиты направляют тревогу на определенные внешние объекты или ситуации, которые символизируют первоначальную, истинную ее причину, это позволяет перемещать тревогу и привязывать ее к некоторому внешнему символу, такому как змея, паук, лифт, туннель и т. д. И этой ситуации можно избежать. В этом случае речь идет о фобическом расстройстве или фобии.

Невротическая тревога похожа на страх, но возникает, когда нет видимой опасности, через общую тревогу, предчувствие опасности. Психосоматические концепции говорят о направлении тревоги в организм (физические симптомы тревоги).

Когда беспокойство становится тревожным расстройством?

Мы все иногда более или менее обеспокоены. Но это не означает, что у нас тревожное расстройство. Когда тревога как длительное состояние отсутствия безопасности и страха, возникающая в результате ожидания реального или воображаемого угрожающего события, начинает серьезно нарушать повседневное функционирование, тогда наступает время обратиться за профессиональной помощью. Если не лечить, это может повлиять на структурные изменения в нервных клетках и их функции, вызывая развитие других психических расстройств.

Практически нет психических расстройств, при которых тревога не является частью клинической картины. Понимание начала тревоги у человека может дать хорошее представление о динамике психического расстройства, что, в свою очередь, может иметь большое значение для индивидуального подхода к лечению.

Симптомы тревоги

Таким образом, чрезмерное беспокойство физиологически, психологически и эмоционально вызывает беспокойство, которое пронизывает весь организм. Тревога приводит тело в состояние стресса, и симптомы могут быть сгруппированы в когнитивные, эмоциональные, поведенческие и физические.

Когнитивные симптомы: трудности с концентрацией внимания, трудности с запоминанием, негативные ожидания, негативные мысли о себе и текущей ситуации, проблемы с памятью, когнитивная путаница, пугающие фантазии, нетерпимость к неясностям.

Эмоциональные симптомы тревоги: дискомфорт и беспокойство, неуверенность и предвкушение, страх, нервозность и напряжение, наличие различных страхов, страх потерять контроль, деперсонализация (чувство «как я не я»), чувство сдержанности, раздражительность.

Поведенческие симптомы: избегание ситуаций и людей, которые вызывают беспокойство, застенчивость, уход и отсутствие безопасности в социальных контактах, плохая координация движений, экстремальная активность или пассивность.

Физические симптомы: дыхательные (чувство удушья и одышки, учащенное дыхание), сердечно-сосудистые (учащенный пульс, сердцебиение, высокое кровяное давление, покраснение или бледность), изменения кожи (изменения температуры кожи, красные пятна), мышечные (тремор, мышечное напряжение, мышечные спазмы, тремор) и желудочно-кишечный тракт (боль в животе, диарея).

Другие симптомы могут включать головную боль, головокружение и потерю сознания, боль в груди и истощение, бессонницу и ночные кошмары, а также частое мочеиспускание.

Как мы видим, есть много симптомов, которые можно отнести к категории тревоги. Частота возникновения определенных симптомов, их количество, интенсивность, продолжительность и частота варьируются от человека к человеку. У некоторых может быть только несколько легких симптомов, в то время как у других могут быть все симптомы беспокойства — и очень сильной интенсивности.

Большинство симптомов тревоги проявляются одинаково как у женщин, так и у мужчин, но женщины могут испытывать широкий спектр чувств и симптомов, особенно когда симптомы тревоги сочетаются с симптомами, связанными с менструальным циклом. То же самое касается беременности и менопаузы.

Как лечится беспокойство?

Сегодня существует множество вариантов лечения, которые эффективны при лечении тревоги. В зависимости от интенсивности симптомов и степени социальной дисфункции, а также от индивидуальной оценки силы эго, эксперт принимает решение о методе лечения. Для легких симптомов, которые не оказывают значительного влияния на ежедневное функционирование, приоритет отдается психотерапевтическим вмешательствам, техникам релаксации, психообразованию, физической активности и биологической обратной связи. Они особенно полезны, чтобы помочь научиться изменять физиологическую активность, предоставляя обратную связь о физических функциях (частота сердечных сокращений, дыхание, мышечная активность, сопротивление кожи, температура кожи).

Лечение лекарствами

В случае серьезных симптомов, которые значительно ухудшают качество жизни, приоритет отдается психофармакотерапии. Особенно лекарствам, которые относятся к группе селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Эти препараты часто сочетаются с анксиолитиками (алпразолам, диазепам, оксазепам, лоразепам и т. д.). Для терапевтического эффекта требуется от двух до четырех недель, а затем анксиолитики используются для преодоления этого периода, помогают установить упорядоченный цикл сна.

Наиболее эффективно, когда психофармакотерапия используется в сочетании с одним из психотерапевтических методов. Было показано, что все психотерапевтические методы одинаково эффективны, хотя поведенческо-когнитивная терапия часто является предпочтительной. Продолжительность лечения психофармацевтическими препаратами различна для разных тревожных расстройств и не должна прекращаться по их собственной инициативе, поскольку они могут вызывать синдром отмены и длительное обострение, то есть возвращение симптомов.

Люди часто выбирают лечение различными гомеопатическими препаратами. Важно не смешивать гомеопатические препараты с лекарственными средствами, так как между ними не известно взаимодействия, поэтому побочные эффекты не могут быть предсказаны.

Вывод

Тревожные расстройства являются наиболее распространенными психическими расстройствами, и следует подчеркнуть, что они очень успешно лечатся. Важно знать, как распознать симптомы, а затем как можно скорее обратиться за адекватной медицинской помощью, чтобы не вызвать серьезных изменений в архитектуре мозга. Это в конечном итоге сделает само лечение более трудным и продолжительным.

Похожие статьи

Распорядок дня организма: активность органов по часам

shalnaya

Как действуют китайские пластыри

shalnaya

Что такое болезнь Кушинга?

webage

Оставить комментарий