Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Красота

Семь основных шагов к красивой коже

Каждая девушка и женщина хочет добиться идеальной кожи. Многие века люди пытаются разгадать все секреты красоты, что сделать кожу лица красивой, здоровой и молодой.

В основном девушки и женщины считают кожу здоровой если она хорошо увлажнена, сияет изнутри, не нуждается в огромном количестве косметических средств. К такой коже приятно прикасаться, она не имеет никаких воспалительных высыпаний и неровностей.

Семь шагов к здоровой коже.

Секрет долголетия и молодости, к сожалению, до настоящего времени остается не разгаданным, но несмотря на это с уверенностью можно выделить несколько факторов без которых приобрести здоровый и красивый вид кожи просто невозможно:

1. Ежедневное употребление воды в необходимом количестве;

2. Умывание и очищение должно быть специальными средствами;

3. Питание и употребление растительных жиров;

4. Использование косметических средств, подходящих по типу кожи;

5. Ежедневный ритуал по уходу за кожей;

6. Выходные для кожи;

7. Правильное использование макияжа и тонирующих средств.

Для того, что понять, как действуют эти советы рассмотрим каждый из них в отдельности.

Вода – главный помощник кожи.

Всем известно, что вода — это главный источник жизни. Живительная сила также, как и всему организму нужна коже. При возникновении любых возможных высыпаниях или воспалениях на коже можно с уверенностью сказать, что организма нуждается в воде или того количества, которое употребляет человек недостаточно для поддержания жизни и выведения вредных токсинов.

Вода – это оптимальный и отличный способ вывести из организма шлаки. Чем больше употребление жидкости, тем кожа становится более упругой и увлажненной.

Именно поэтому следует учесть эти рекомендации и ежедневно употреблять необходимое количество воды. Собираясь на работу или просто по делам, нужно всегда иметь с собой бутылочку воды.

Для тех, кто не любит пить простую воду, можно добавить дольку лимона, свежие или замороженные ягоды.

Правильное умывание и очищение.

Для тех, кто не привык использовать для снятия макияжа и загрязнений с кожи лица специальные средства, следует обзавестись этой полезной привычкой. К сожалению, та вода, которую чаще всего используют для умывания проточная и схожа по своему составу к технической. Влияние такой воды на состояние кожи может быть плачевным. 

Именно поэтому косметологи рекомендуют использовать специальные лосьоны для лица и мицелярную воду. 

Категорически нельзя использовать для умывание обычное туалетное мыло, его применение пересушит кожу.

Питание и витамины.

Пересмотреть свое питание и те продукты, которые входят в рацион необходимо для того, чтобы организм смог получать все необходимые макро и микроэлементы для поддержания кожи в тонусе.

Рацион должен быть выстроен в зависимости от времени года, т.е. летом как можно больше стоит употреблять в пищу свежих ягод, фруктов, зелени и овощей.

Зимой стоит дополнить пищу различными витаминами и пищевыми добавками. 

Не смотря на время года необходимо для улучшения состояния кожи ежедневно употреблять льняное масло, дневная доза которого не превышает одной столовой ложки. Именно льняное масло богато полезными свойствами, которые положительно скажутся на состоянии кожи лица.

Правильный выбор косметических средств.

Особенно важно при уходе за кожей это правильный выбор средств в соответствии с типом и состоянием кожи. Не стоит пренебрегать помощью консультантов в магазинах косметики и обязательно прислушиваться к их советам. Конечно же основная их задача продать товар, но при этом важным условием их работы является то, что подобрать именно те средства которые подходят клиенту их магазина.

При правильном подборе косметических средств уход за кожей будет доставлять огромное удовольствие, ведь результат от таких процедур будет виден сразу.

Главное также правильно использовать эти средства. Стоит ежедневно разработать привычку уделять своей коже время, отведенное только ей. Не стоит забывать или откладывать сделать маску или пилинг. Вечерний и утренний дополнительный уход очень важен для состояния и здоровья кожи.

Выходной от косметики и наоборот.

Кроме ежедневных трудов по уходу за кожей стоит помнить, как любой живой организм кожа нуждается в отдыхе. Необходимо хотя бы один раз в неделю делать для своей кожи выходной. В этот день не должно быть никакой косметики и максимальное использование дополнительных средств ухода. За это время кожа напитается кислородом и отдохнет. 

Для того чтобы визуально скрыть недостатки своей кожи и подчеркнуть ее достоинства необходимо грамотно подобрать декоративную косметику и научиться верно ее использовать.

Прилавки косметических магазинов переполнены различными видами тонирующих ми маскирующих средств. В качестве основных можно использовать консилеры, пудры, тональные основы, праймеры и т.д.

Похожие статьи

9 надежных способов, помогающих при целлюлите

shalnaya

Правильное мытье головы

shalnaya

Восстановление волос после отпуска

shalnaya

Оставить комментарий