Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Здоровье

Природные методы лечения болезни Крона

Болезнь Крона -это воспалительное заболевание кишечника, которое приводит к воспалению пищеварительной системы. Хотя вся пищеварительная система, от рта до анального прохода, может быть воспалена, если есть эта болезнь, она чаще всего влияет на нижний конец тонкой кишки. Болезнь Крона обычно вызывает диарею и боль в животе. Также человек может испытывать такие симптомы, как жар, потеря веса и кровотечение из прямой кишки.

Хотя неясно, что является причиной этого состояния, в основе воспаления может лежать ненормальная реакция иммунной системы. Оно также может иметь генетический компонент, так как он был обнаружен в семьях. К сожалению, нет никакого лекарства от болезни Крона, хотя люди с этой болезнью испытывают периоды ремиссии и рецидива. Обычные лекарства и питательные добавки часто назначаются для устранения его симптомов. Многие природные средства также могут помочь лучше справиться с болезнью.

Изменение диеты

Определенные продукты и напитки могут раздражать желудочно-кишечный тракт и усугублять симптомы, если есть болезнь Крона. Поскольку все люди не одинаково реагируют на определенные продукты питания, важно вести журнал пищевых продуктов, чтобы отслеживать, что может вызвать симптомы. Вот несколько полезных советов по питанию:

  • Острые продукты, газированные напитки, жирные и молочные продукты являются «триггерами», вызывающими такие симптомы, как газы, вздутие живота, боли в животе, спазмы и диарея. Следует избегать их, чтобы лучше справляться с симптомами и дать время выздоровлению кишечника.
  • Продукты с высоким содержанием клетчатки, , могут стать причиной выделения газа. К таким продуктам можно отнести, например: овощную кожуру, попкорн, орехи и овощи, такие как брокколи, бобы и цветную капусту. Считается, что основным виновником этого является нерастворимое волокно, которое трудно переваривается и вызывает газообразование и вздутие живота. Растворимые волокна, с другой стороны, могут помочь уменьшить диарею, поглощая воду в кишечнике. Многие продукты содержат оба вида клетчатки, но очистка и варка фруктов и овощей, а также удаление семян снижают содержание нерастворимой клетчатки. И очищенные зерна имеют меньше нерастворимых волокон, чем цельные зерна.
  • Наличие большого количества пищи может затруднить ее усвоение. Так что есть нужно меньше, но чаще, чем 3 больших приема пищи в день. Также не стоит забывать пить достаточное количество жидкости.

  • Отказ от алкоголя, кофеина и табака может ослабить симптомы.
    Нужно поработать с диетологом, чтобы убедиться, что потребности в питании удовлетворены при изменении диеты. Диетолог также порекомендует продукты, которые укрепляют организм. Например, окислительный стресс, вызванный дисбалансом между свободными радикалами и антиоксидантами, которые могут противостоять им, как полагают, играет главную роль в болезни Крона.

Поэтому нужно употреблять продукты, богатые антиоксидантами, такие как помидоры, черника, вишня, сладкий перец и тыква, чтобы улучшить защитные силы организма.

Чай с лемонграссом

Лимонник — это ароматная трава, обычно используемая в азиатской кулинарии, которая обладает многими целебными свойствами. И она может помочь тем, кто с Крона тоже. Когда тело получает травму или борется с инфекцией, иммунная система активируется и вызывает воспаление. Она посылает поток белых кровяных клеток в проблемную зону, чтобы защитить тело. Однако, если есть хроническое воспалительное заболевание, такое как болезнь Крона, воспаление сохраняется, и лейкоциты в конечном итоге действуют на здоровые ткани. Но цитраль, соединение, присутствующее в лемонграссе, подавляет определенные лейкоциты, известные как лимфоциты, играющие роль в воспалении.

Окунув несколько стеблей лимонника в кипящую воду и можно приготовить освежающий и лечебный чай. Нужно пить это каждый день. Необходимо срезать корни, удалить любые листья и аккуратно смять основание стеблей перед тем, как погрузить в воду.

Рыбий жир

Жирные кислоты омега-3, присутствующие в рыбьем жире, обладают противовоспалительными свойствами, которые могут помочь людям с болезнью Крона. Прием 2,7 г рыбьего жира в день более чем вдвое увеличивает вероятность остаться в стадии ремиссии. Получают рыбий жир из жирных рыб, таких как сельдь, лосось и скумбрия. Стоит поговорить с диетологом, чтобы узнать, стоит ли принимать добавки с рыбьим жиром.

Ананасы

Бромелайн — это смесь энзимов, присутствующих в ананасах, которая помогает расщеплять белки. Он также обладает противовоспалительными свойствами. Исследования на животных показали, что он предотвращает провоспалительные клетки, которые играют роль в воспалении кишечника.

Перекусывание ананасом поможет ослабить воспаление, вызванное болезнью Крона. Но так как они содержат нерастворимую клетчатку и фруктозу, некоторые люди могут плохо переносить ананасы. Если ананасы вызывают симптомы, вместо них можно рассмотреть бромелайн.

Куркума

Известно, что куркумин, соединение, присутствующее в куркуме, обладает мощными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Небольшое исследование показало, что употребление 360 мг куркумина трижды в день в течение месяца с последующим употреблением тем же количеством четыре раза в день в течение 2 месяцев привело к улучшению болезни Крона. Стоит включить куркуму в ежедневные блюда, будь то супы или карри. Также можно приготовить успокаивающую чашку чая с куркумой.

Похожие статьи

Профилактика женских болезней

shalnaya

Как избавиться от икоты?

shalnaya

Важные добавки, кроме щелочных минералов

shalnaya

Оставить комментарий