Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Дети

О совместном сне с малышом

За последние несколько лет педиатрами и психологами бурно обсуждается вопрос совместного сна с ребенком. Родившись, малыш покидает свои привычный мир, где он слышал дыхание и сердцебиение матери и чувствовал себя в полной безопасности. Сейчас же его окружают иные звуки, ощущения и попасть в свое прежнее состояние, малыш может только тогда, когда мама качает его на ручках, нежно прижимая к груди. А по сему, психологи считают, что совместный сон с мамой незаменим для формирования устойчивой психики ребенка. 

Необходимость совместного отдыха подтверждается особенностью детского сна. В отличие от взрослых, детки, засыпая, проходят стадию поверхностного сна, а затем погружаются в глубокий сон. 

При этом у детей младенческого возраста стадия поверхностного сна доминирует над глубокой фазой. Именно этим и объясняется чуткий и тревожный сон малыша. 

Но ученые всего мира утверждают, что наиболее полезен именно такой поверхностный сон, в силу того, что он способствует умственному развитию ребенка, за это время обрабатывается информация и новые впечатления, полученные во время бодрствования. Бессонные ночи родителей обусловлены тем, что у младенцев циклы сна гораздо короче, чем у взрослых и сменяются в два раза быстрее. Казалось, вот ваш малых мирно спит, но переходя в фазу поверхностного, сон может прерваться любым раздражителем: то ли малыш проголодался, то ли замерз. При этом мамы, спящие рядом, могут контролировать сон малыша, нежно погладив по спинке, приласкав, прижав к себе. Тревожный период сна проходит, и малыш вновь глубоко засыпает. Стало быть, засыпая и просыпаясь на этапе поверхностного сна, малыш как бы находится в переходном состоянии от сна к бодрствованию. В эти моменты у ребенка появляются ночные страхи, оттого он так и нуждается в мамином внимании. Ребенок, спящий с мамой и ощущающий ее присутствие, не испытывает тревоги, высыпается и в целом развивается лучше. 

Совместный отдых с ребенком комфортен и для его мамы. Мама, спящая с ребенком, высыпается чаще, т. к. нет необходимости в течение ночи бегать к детской кроватке и просыпаться от каждого шороха, чтоб поглядеть, хорошо ли малыш себя чувствует. 

Психологи отмечают такой факт, что при совместном сне с ребенком, у женщины формируется материнский инстинкт, развивается интуиция, позволяющая лучше понимать потребности своего ребенка. Ощущая присутствие малыша, в организме вырабатывается гормон пролактин, что позволяет наладить грудное вскармливание. 

Наиболее активно за сон ребенка вместе с мамой выступают перинатальные психологи, делая акцент на потребности малыша в физиологической и духовной близости. 

Однако неслыханное духовное единство с ребенком, зачастую обращается отсутствием всякой близости с папой ребенка. Но даже, если в этой ситуации применить фантазию, то как объяснить уже повзрослевшему ребенку, всегда спавшему рядом с мамой, что ему пора перебираться в собственную кровать? 

Если малыш с рождения спал с мамой, то начинать отучать его от родительской кровати можно к периоду полутора — двух лет. Потому как именно в этом возрасте у ребенка проявляются осознанные страхи, например — боязнь темноты. 

Наиболее оптимальным вариантом считается достижение ребенком трехлетнего возраста, когда малыш уже пережил свои ночные страхи, когда он чувствует себя личностью, нуждающейся в индивидуальном пространстве. Здесь важным моментом является психологическая готовность, как самого малыша, так и его родителей. 

Конечно, лучше не давить на ребенка, а дождаться того момента, когда он будет готов к «переселению». Но что делать, если ребенок наотрез отказывается покидать родительское ложе. К процессу переселения необходимо готовиться постепенно, начиная с малого. 

Заинтересуйте кроху спать на своем месте, приобретите ему кровать по вкусу, благо в магазинах детской мебели этого добра хватает. 

Для мальчишек любимым местом для сна и игр станет кровать в виде автомобиля, а для маленьких леди — кроватка с пологом. Есть кровати и для юных спортсменов с прикрепленной горкой или лестницей. 

Идите на компромиссы, берите малыша к себе спать лишь в особых случаях, когда он болен, когда малыш испугался грозы или просто по выходным дням. Как вариант, можно детскую кроватку придвинуть поближе к родительской постели. При этом малыш спит на своей территории, а по надобности вы сможете его успокоить, подержать за ручку не вскакивая среди ночи с постели. 

Вы можете засыпать вместе, после чего переложить ребенка в свою кроватку. При таком решении вам некоторое время придется подходить среди ночи к малышу, когда он будет проявлять беспокойство. Попробуйте склониться над детской кроватью и прислонить свою голову к головке малыша, якобы вы спите в одной постели. 

Со временем малыш начнет сам укладываться в свою кроватку, но задержитесь, расскажите сказку, подождите, пока кроха не уснет. 

Значительно сложнее, когда ребенку необходимо переселяться в отдельную комнату. Сделайте переезд праздничным, купите постельное белье с любимым мультяшным героем, установите в комнате ночник. Создайте малышу ощущение безопасности. Если по началу ребенок будет требовать вашего присутствия — отзовитесь, подойдите к его кроватке, докажите что вы где-то рядом. 

Можно как бы «оставить вместо себя» любимую игрушку, обещая карапузу, что плюшевый любимец будет охранять его сон и покой. 

Если ваш ребенок в возрасте четырех лет, а то и старше и все еще спит в родительской постели, стоит обратить внимание на ваши взаимоотношения. Задумайтесь, возможно, вы используете совместный сон во избежание интимной близости, предпочитая не замечать супружеских проблем. В этом возрасте дети должны засыпать самостоятельно. 

В любом случае, с кем спать — с мужем, с ребенком или втроем — это личное дело каждой женщины.

Похожие статьи

Симптомы болезни почек у детей

shalnaya

Если ребёнок не готов к школе

webage

Как заставить детей дружить

shalnaya

Оставить комментарий