Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Красота

Начинаем правильно готовить кожу к осени в августе

«Скоро осень, за окнами август…» как поется в некогда популярной песне, поэтому не будем терять время и начнем готовить кожу к перемене погоды. Лето — это не просто «маленькая жизнь», но и солнце, которое высушивает кожу, сажает на него веснушки, или еще хуже — пигментные пятна, это хлорка в бассейнах, которые мы посещаем, чтобы спастись от палящего зноя. Все вместе взятые факторы ухудшают внешний вид кожи и усугубляют мелкие морщинки, которые были у нас перед летним сезоном.

Что будем делать?

1. Начни с фактов

Воздействие солнца истощает коллаген, он становится ломким, и частично утрачивает свою функцию, обеспечивания прочности и эластичности соединительных тканей, такая ситуация поощряет раннее старение кожи.

Помогут: правильный рацион питания, обязательно включающий в себя жирные кислоты (рыба, льняное семя) и антиоксиданты (цельное зерно, овощи, фрукты, орехи) — «отремонтируют», предохранят клетки кожи от дальнейшего разрушения.

Если этого недостаточно, и вы хотите выглядеть лучше, давайте действовать серьезно.

2. Пересмотри стратегию солнцезащиты

Обычные кремы с SPF защитой противостоят УФ-излучению на поверхности кожи, тогда как более глубокие ее слои уязвимы к фотостарению. Для более серьезной защиты своей кожи, обратитесь к профессиональным средствам, например, CosMedix. Я уже не говорю, что пользоваться защитным кремом нужно круглый год.

3. Чтобы стать гладкой, коже нужно отшелушивание

Если ваша кожа после летних мероприятий тусклая и шероховатая, то сколько бы вы ни втирали в нее увлажняющий крем, эффекта будет мало. Она вся покрыта сухими ороговевшими клетками. Для их удаления, проводите дома регулярное отшелушивание с помощью тонизирующих скрабов. Это придаст коже красивый гладкий вид и поможет усвоению продуктов для ухода. Очень хорошо помогает скраб из морской соли с лавандой, его можно приготовить самой, добавив к морской соли 2 ст. л. цельных лавандовых почек и эфирное масло лаванды.

4. Позаботься о ногах

Все мы любим сезон сандалий, но после него ноги находятся не в лучшем виде — кожа на подошвах сухая, грубая, местами с мозолями, натоптышами и натертостями. Все это необходимо убрать, залечить, пользуясь скрабами для ног, делая массаж, контрастный душ и расслабляющие ванночки. Кто может позволить себе спа-процедуры, сделайте это, кто еще не готов тратить деньги на специалистов, придется потрудиться самим в собственной ванной. Завершить все можно педикюром на тему: » осень, я готова к тебе».

5. Не забудь о губах

Девушки часто не придают должного внимания заботе о состоянии своих губ, а это неправильно. Кожа на губах очень тонкая и нежная, она тоже страдает от палящего солнца, даже в большей степени, чем лицо. Воспользуйся специальным скрабом для губ, который сделает их мягкими и гладкими, как раньше, а потом подддерживай это состояние с помощью любого омолаживающего продукта для повседневного ухода.

6. Лечи акне правильно

Если ты думаешь, что подставив лицо под палящие лучи солнца, избавишься от акне, ты глубоко ошибаешься и обязательно навредишь себе, добавив к своей проблеме еще преждевременное старение кожи и веснушки. Используй специальные сыворотки, стимулирующие выработку коллагена, их правильное применение уменьшит вид рубцов и пятен, выровняет цвет лица, уберет зарождающиеся морщинки.

7. Принимай биодобавки

Грамотно подобранные биодобавки проверенных мировых брендов, будут «ремонтировать» твою кожу изнутри, успокаивая, снимая раздражение, выравнивая жировой баланс. Все эти средства подбираются индивидуально, с учетом особенностей организма и тяжести состояния, найти нужную тебе заветную баночку с волшебными пилюлями нелегко, но в случае успеха, это будет помощь и отрада для твоей кожи.

8. Пополни запасы косметики для холодной погоды

Начни с добавления некоторых ключевых продуктов, которые пополняют влагу. Дальше придет черед восстанавливающим и питательным средствам — холод не застанет твою кожу врасплох. Особая забота в холодное время года — руки, купи крем для рук и ногтей, который будешь использовать после каждого мытья. Зимой можно перейти к более жирным, питательным кремам с витаминами А, С и Е.

9. Покажись дерматологу

Если ты принадлежишь к разряду солнцепоклонников — каждое лето слишком много времени проводишь на солнце, порой без должных мер предосторожности и прилежного использования солнцезащитного крема, то должна помнить про риск рака кожи.

Каждую осень внимательно осматривай свои родинки на предмет изменений, а для пущего спокойствия, возьми за правило раз в год посещать дерматолога, все можно вылечить, если диагностировать на ранней стадии.

10. Сходи на пробный день в ближайший фитнес клуб

Август — это время акций и скидок на спа-процедуры в фитнес-клубах, проверь ближайший, если ты до сих пор не их завсегдатай, посмотри чем там завлекают потенциальных клиентов, может сделаешь потрясающий экзотический массаж, который станет вершиной твоих усилий по подготовке кожи к осенним холодам.

Похожие статьи

Как убрать ушки на бедрах?

shalnaya

Вездесущий лазер

shalnaya

Как остановить выпадение волос?

shalnaya

Оставить комментарий