Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Здоровье

Матрас для больного позвоночника

Больной позвоночник — все более частое заболевание, которое поражает не только пожилых людей. Причины могут быть разные, также связанные с образом жизни. Когда у нас проблемы с позвоночником, необходимо правильно подобрать матрас. Не каждый подходит для сна с таким заболеванием.

Исследователи опасаются, что боли в спине становятся все более серьезной проблемой цивилизованных стран. От 60 до 80% населения мира может страдать от этого состояния. По данным РоссМед, 21% россиян уходят на больничный из-за болей в шейном отделе позвоночника, а 34% — из-за проблем с нижним отделом позвоночника. Боли в позвоночнике возникают чаще, чем гипертония, ишемическая болезнь сердца или аллергия. Заболевания позвоночника обычно вызваны отсутствием физических упражнений, вредными привычками, длительным сидением за компьютером и частым использованием смартфонов с опущенной головой. Среди упомянутых причин также неправильное положение, в котором мы спим. Между тем, позвоночник во время сна, после тяжелого дня, должен быть максимально расслаблен. Для этого вам нужен подходящий матрас, даже когда боль в спине уже мучает нас.

Как спать с больным позвоночником?

Прежде чем объяснить, какой матрас лучше всего выбрать для позвоночника, стоит обратить внимание на лучший способ спать с таким заболеванием. Многие врачи рекомендуют вам засыпать, лежать на спине и дополнительно подкладывать подушку под колени. Таким образом, вы можете эффективно облегчить позвоночник. Другой способ — лечь на бок и положить подушку между колен. Кстати, стоит добавить, что эта позиция также рекомендуется беременным женщинам. Если кто-то привык спать на животе, он также может использовать подушку — на этот раз подушку лучше всего поместить под бедра, что немного приподнимет спину. Если боль в спине дразнит нас ночью, вы также можете лечь скрученном положение и, таким образом, снять напряжение с позвоночника и снизить нагрузку на нервы. Врачи также рекомендуют, чтобы вы положили ноги и голову выше, для этого лучше всего использовать регулируемую раму. На самом деле, каждый должен найти спальное положение, которое подходит ему лучше всего. Для этого, конечно же, нельзя забывать о матрасе, желательно для здоровье, ортопедическом матраце.

Оздоровительный матрас — что это?

При поиске медицинского матраса, который идеально подойдет для лечения заболеваний позвоночника, вы должны быть очень осторожны.

— К сожалению, некоторые продавцы и даже производители называют свои матрасы здоровыми, в основном из-за маркетинговых соображений, потому что они продают лучше. Между тем настоящий медицинский матрас должен иметь соответствующие сертификаты и аттестаты, что связано с прохождением строгих тестов. Когда у нас проблемы с позвоночником, мы должны искать такие матрасы. Вы должны спросить продавцов об испытаниях и одобрениях продаваемых медицинских матрасов. Только они действительно ограничивают боль в спине, обеспечивают правильное положение позвоночника и, кроме того, оказывают благотворное влияние на кровообращение.

Какой матрас лучше всего подходит для больного позвоночника?

Выбирая матрас с больным позвоночником, вам действительно нужно найти компромисс между лучшим решением для этой болезни и вашими собственными предпочтениями и привычками во время сна. Прежде всего, обратите внимание на твердость матраса. Оказалось, что жесткий матрас может еще больше обострить боль. Лучше всего выбрать модель средней твердости, которая лучше адаптируется к искривлению позвоночника, что, в свою очередь, позволяет лучше распределять давление во время сна. Таким образом, вы можете уменьшить боль.

Еще одним важным фактором является дизайн матраса и материал, из которого он был изготовлен. Традиционные матрасы с пружинами Bonell не являются хорошим выбором для больного позвоночника. Такая конструкция не обеспечивает равномерного распределения веса, что приводит к большему давлению на границе раздела между корпусом и матрасом. В таких условиях сложно правильно расположить позвоночник. С его беспорядком термоэластичный матрац пены (так называемая пенистая пена или пена памяти) работает лучше всего. Такие модели очень хорошо стабилизируют тело, обеспечивая ему оптимальное положение для сна, приспосабливаясь к форме тела. Кроме того, такой матрас лучше всего использовать с регулируемой рамой, которая гарантирует ровное положение тела и ограничение точек давления. Кстати, также стоит помнить, чтобы выбрать правильную подушку, лучшей будет та, которая идеально адаптируется к форме головы и шеи, правильно профилируется, позволяя поддерживать естественное положение позвоночника.

Проблемы с позвоночником могут случиться с каждым. К счастью, правильно подобранный матрас может эффективно уменьшить боль и, таким образом, обеспечить комфортный и спокойный сон.

Похожие статьи

Злоупотребление психоактивными веществами

shalnaya

Механизм компенсации и декомпенсации пороков сердца

shalnaya

Псориаз головы: домашние средства, лечение, симптомы, причины

shalnaya

Оставить комментарий