Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Красота

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

В сезон морозов и холодов наша кожа подвержена обветриванию, из-за чего она становится более истощенной чем в другое время года. В таких ситуациях станут спасением использование натуральных эфирных масел и питающих кремов, помогающих устранить сухость и обезвоживание кожи. Но важно помнить главное правило зимы: насыщение кожи влагой – это ежедневная процедура, которой нужно следовать, чтобы кожа была здоровой и сияющей.

Начать стоит с того, что у всех тип кожи различается. И исходя из этого уже стоит подбирать уход независимо от времени года. Также стоит сразу определиться, что ближе именно для вас: приготовление натуральных домашних масок, кремов и лосьонов или же приобретение готовых уходовых средств. Также более 60% успеха в борьбе за здоровую кожу составляет рациональное питание. Ешьте больше сезонных овощей и фруктов, отдавайте предпочтение продуктам питания с высоким содержанием насыщенных жиров, выпивайте в день свою норму чистой воды и ваша кожа, да и организм скажут вам «спасибо».

Подробней о рационе для увлажненности кожи.

Как уже было сказано выше, правильная диета – верный способ поддержать уровень увлажнённости и напитать кожу. Для того чтобы в организм поступало нужное ему количество влаги важно употреблять в пищу овощи и фрукты, в которых изначально содержатся большое количество жидкости. Например, огурцы, мандарины и другие цитрусовые, сочное манго, спелые яблоки, сладкий перец, киви. Из листовых следует ввести в свой рацион листья базилика, кинзы и шпината. Также не забываем про насыщенные жиры растительного происхождения, содержащиеся, к примеру, в авокадо и грецких орехах.

Применение натуральных эфирных масел для здоровья кожи.

Этих помощников не стоит недооценивать. Натуральные масла, обычно, не такие дорогие, но это очень эффективные в применении для увлажнения кожи. Начать стоит с оливкового или кокосового масла, если они присутствуют на вашей кухне. Тем более что в натуральности такого средства сомневаться точно не приходиться. Также можно выбрать любое другое питательное эфирное масло и втирать его в чистую кожу после принятия душа. Если же есть желание приобрести крем в магазине, стоит удостовериться, что в его составе указаны на первых позициях насыщенные жирные масла.

Из эфирных же масел стоит обратить внимание на персиковое, миндальное и масло абрикоса.

Миндальное масло хорошо увлажняет кожу, способствует питанию эпидермиса, а также ускоряет регенерации клеток. Оно больше всего подходит для девушек с комбинированным типом кожи – участки подверженные сухости эффективно увлажняет, а на участках с повышенной жирностью еще и хорошо впитывается, не делая их более жирными. А если миндальное масло разбавить водой, можно получить прекрасный тоник для лица.

Абрикосовое эфирное масло содержит в своем составе множество витаминов группы А, Е, F. Это масло оптимально подходит для всех типов кожи, но наиболее хорошо его применение для чувствительной. При нанесении оно деликатно увлажняет и смягчает, способствуя снятию раздражений.

Персиковое масло также способствует питанию, увлажнению кожи, поддерживает её эластичность и улучшает микроциркуляцию крови. С наибольшей эффективностью его лучше применять для кожи вокруг глаз вместо крема или геля для век.

Для продвинутых – приготовить своё средство для поддержания здоровья кожи.

Конечно же, на данный момент огромное множество общедоступных рецептов натуральной косметики. Лучше всего использовать ваши любимые продукты, которые почти всегда под рукой, главное соблюдение одного условия – в компонентах должно быть большое содержание масел.

Рассмотрим самый простой в исполнении и универсальный рецепт. За основу следует взять равное количество персикового и абрикосового масла, из расчета на 2 столовых ложки основных масел добавьте по 1 капле эфирных нероли, иланг-иланга, лимона и мяты перечной. Этой смесью пропитываются стерильные салфетки и накладываются на 20 минут на чистую кожу лица. После окончания процедуры лицо следует протереть ватным диском, смоченным в теплой воде.

Зимой не только кожа нашего лица требует ухода и увлажнения, но и кожа всего тела. Особенно оберегать стоит кожу рук. Во время уборки лучше одевать водонепроницаемые перчатки, после применения чистящих средств наносить жирный питательный крем и увлажнять кожу рук несколько раз в день.

Стоит также принять во внимание то, что самое лучшее время для действия увлажняющих средств является ночное время суток. Весь день неблагоприятные условия климата обезвоживают кожу, поэтому ночью она как губка вберет в себя всю недостающую влагу.

Незаменимый помощник зимой – увлажнитель воздуха.

Комнатный увлажнитель воздуха – это устройство, которое орошает с определенной периодичностью помещение в доме водяным паром для поддержания комфортной степени увлажненности воздуха. А так как всё что окружает нас извне влияет на состояние нашей кожи, стоит приобрести такого помощника для мест, где приходиться проводить больше всего времени.

Обновление кожи зимой.

Помимо регулярного увлажнения кожи, нужно помогать ей избавляться от ороговевших сухих частичек. Для этого как нельзя лучше подходят лёгкие кислотные пилинги и скрабы. Важно помнить, что эти средства лучше чередовать и применять не чаще 1 раза в неделю.

Даже в сильные морозы не обязательно кутать лицо в объемный шарф, зимой просто выглядеть безупречно соблюдая нехитрые правила: правильное питание, увлажняющие натуральные средства для кожи, потребление необходимого количества жидкости. Благодаря им кожа будет здоровой и сияющей в любое время года.

Похожие статьи

Как стать красивой. Алгоритм красоты

shalnaya

Красимся дома: подготовка к макияжу, основные зоны нанесения

shalnaya

Прыщи на спине – причины и лечение

shalnaya

Оставить комментарий