Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Здоровье

Как правильно носить лицевую маску при коронавирусе? Распространенные ошибки, которых следует избегать

Если вы не работаете в области медицины, скорее всего, у вас никогда не было особых причин носить лицевую маску.

Но в период пандемии лицевые маски стали рекомендованным атрибутом, мерой защиты от инфекции.

Медицинский эксперт рассказывает, как устранить наиболее распространенные ошибки по ношению лицевых масок в период болезни.

От хитрости и поддержания чистоты вашей маски до советов по наилучшему прилеганию к лицу. Это довольно полное руководство по максимально эффективному использованию защитных масок для лица.

1. Закрывайте нос и рот. Маски для лица — один из способов защитить себя и других от распространения коронавируса, но они эффективны только при правильном ношении.

Поэтому, когда вы надеваете маску, убедитесь, что она покрывает наиболее уязвимые места на вашем лице — нос и рот.

Обязательно закрывайте эти части лица, чтобы получить максимальную защиту. Через эти области коронавирус попадает в наш организм.

2. Маска должна удобно сидеть на переносице. В зависимости от формы вашего носа маска может находиться немного выше или ниже этого места.

По словам доктора Брука Гольднера, доктора телемедицины и специалиста по аутоиммунным заболеваниям, главное, чтобы весь нос и весь рот были прикрыты.

Положение маски может варьироваться в зависимости от формы вашего носа, поэтому она должна располагаться там, где есть лучше уплотнение вокруг носа и рта. Для большинства людей это самый верх носа ниже глаз.

3. Вы должны чувствовать себя комфортно, удобно, ношение маски требует некоторого привыкания, но оно никогда не должно ограничивать вашу способность дышать.

При надевании маски не должно быть больших промежутков, но это не значит, что она должна быть туго натянута.

Небольшие зазоры являются нормальными, неизбежными, но чем их меньше, тем лучше.

Маска должна образовывать защитный экран вокруг лица.

Когда вы отдыхаете, воздух будет пытаться найти путь наименьшего сопротивления, чтобы проникнуть в ваше тело.

Если между вашим лицом и маской зазоры, воздух будет проходить вокруг маски, а не через нее, что сводит все преимущества маски на нет.

Цель состоит в том, чтобы воздух проходил через маску, а не вокруг нее, чтобы воздух проходил через фильтр.

4. Вам не нужно постоянно поправлять маску, если вы обеспечите изначально правильное положение ее на лице.

Если постоянно поправлять, то это может привести к загрязнению защитной маски.

Постоянно поправляя маску, вы часто прикасаетесь к лицу, что является в период инфекции очень опасным.

Мойте руки до и после ношения маски.

Нет смысла одевать чистую маску, если вы касаетесь ее грязными руками.

Таким образом, ключ к поддержанию гигиены защитного средства заключается в том, чтобы мыть руки в течение 20 секунд до и 20 секунд после ношения маски.

Можно промывать руки с мылом, либо использовать дезинфицирующее средство на спиртовой основе.

5. Также опасность может заключаться в том, что когда вы трогаете предметы в магазине или на улице, вы касаетесь маски, этого не нужно делать никогда.

Не стоит тянуться за товаром в магазине, а затем сразу поправлять свою маску.

Если вам все же нужно поправить маску, обязательно обработайте руки дезинфицирующим средством, прежде чем касаться защитного средства.

Лучше избегать прикосновения к телефону, когда вы носите маску или перчатки, но если вам нужно срочно позвонить, используйте динамик для разговора, чтобы не прикасаться телефоном к лицу или маске.

После этого обязательно продезинфицируйте телефон.

6. Когда пришло время снять маску, снова обработайте руки.

Если вы носите маску из ткани, то необходимо ее постоянно стирать.

Независимо от того, купили вы маску в магазине или сделали сами, ее нужно постоянно держать в чистоте.

Преимущества тканевых масок перед одноразовыми заключается в том, что первую можно стирать.

Держите постиранную маску подальше от общих поверхностей дома и лучше храните ее в бумажном пакете, избегая пластиковых пакетов и контейнеров, которые задерживают влагу.

Что касается одноразовых масок, то их можно использовать только один раз в день в общественных местах, на другой день их нужно выбросить.

Исключение составляет только то, что если выносили одноразовую маску очень краткое время.

Когда вы поносили одноразовую маску, вымойте руки, снимите маску и выбросите ее в мусорное ведро.

Маска — это не главное средство по защите от коронавируса. Для того, чтобы защита была по — настоящему эффективной, необходимо соблюдать принципы социального дистанцирования: держаться на расстоянии от других людей на два метра.

Ношение защитного средства может создать ложное чувство безопасности, которое заставляет людей быть менее осторожными и внимательными.

Если вы совместите меры социального дистанцирования и правильное ношение защитной маски, то тогда вы максимально минимизируете возможность заражения вирусом.

Похожие статьи

Диета с высоким содержанием углеводов

shalnaya

Решили бросить курить? Мы вам поможем

shalnaya

Как использовать аргановое масло

shalnaya

Оставить комментарий