Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Дети

Как не кричать на ребенка

Воспитание детей — процесс очень сложный. Малыши не хотят делать то, о чем их просят родители. Бесконечная энергия не дает им покоя и напрягает взрослых. А когда хочется минуту тишины, то дети еще громче начинают выражать собственные эмоции. И когда папа с мамой находятся на пределе, то очень хочется взять и накричать на ребенка. Однако всем известно, что чувствуешь после этого. Никто и никогда после такого крика не испытывал радости или удовольствия. Дети начинают еще больше плакать, а родители сожалеют о том, что не смогли сдержаться. В этой статье мы рассмотрим несколько советов, которые помогут сдерживаться и не кричать на ребенка.

Как не накричать на ребенка: учимся владеть голосом

Ругаемся шепотом

Если вы чувствуете, что сейчас взорветесь и накричите на малыша, постарайтесь сделать это шепотом. Вспомните, как вы разговариваете, когда у вас болит горло. Сильно повышать голос вы не можете, поэтому даже когда кричите, делаете это тихо. Любой ребенок поймет, что на него кричат. Большой плюс этого метода в том, что кроха не испугается вашего крика.

Рычим

Вместо того чтобы кричать на ребенка, рычите на него. Или войте. Конечно, выглядит это глупо и странно. Однако лучше немного пофантазировать и войти в другую роль, чем потом сожалеть о своих действиях. Поэтому представьте, что вы лев или львица и рычите на своих непослушных котят.

Как не накричать на ребенка: проявляем творчество

Избавляемся от негатива

Желание накричать возникает тогда, когда эмоции достигают своего пика. Однако есть и другие способы избавления от них, не только голосовые. Вы можете что-то ударить, например кастрюлю ложкой. А можете устроить музыкальную паузу, перебирая ложками по всем свободным кастрюлям на кухне. Или же приложите физическую силу к подушке, свернутому одеялу. Только не бейте стены, особенно кулаками. Проверено на опыте многих родителей, будет очень больно.

Ненавистная игрушка

Если вы знаете, что вам сложно сдержать свои эмоции и не накричать на ребенка, то попробуйте направить слова на игрушку. Возьмите солдатика или куклу и устройте им настоящий допрос: «Кто это сделал? Я еще раз спрашиваю, кто это сделал? Почему стены разрисованы/ваза разбита/вещи разбросаны? Я тебе много раз говорил, что так делать нельзя!» Однако выговаривайтесь в присутствии ребенка. Только тогда он сможет понять, что вы чувствуете и станет вести себя по-другому. Ведь в этот момент он не будет переживать, что его ругают за проступок.

Как не накричать на ребенка: развиваем словарный запас

Используем кодовые слова

Одним из самых эффективных способов предупредить детей о том, что ваше терпение на пределе, является использование кодовых слов. Придумайте себе одно, которое бы означало прекращение баловства. Например, «фуфыркишь». Каждый раз, когда вы начинаете его произносить, дети будут понимать, что лучше сбавить обороты в общении с вами, пора успокоиться и дать папе и маме время на отдых.

Учим другие языки

Все еще не смогли победить желание ругаться? Тогда делайте это на других языках. Используйте все иностранные слова, которые есть у вас в запасе. Если знаете ругательства, то проговаривайте их. Этот подход имеет две хорошие стороны. В первую очередь эмоции родителей смогут успокоиться, пока они начнут вспоминать иностранные языки. Во вторую, на детей это не окажет настолько деструктивного влияния, как обычный крик. Ведь намного интереснее, что там сказала мама на непонятном языке, чем бояться очередного шлепка.

Дополнительные советы по прекращению криков

Что чувствует ребенок?

Поставьте себя на место малыша. Постарайтесь детально представить, как вы роняете чашку и она разбивается. Или же как вы переворачиваете цветок. Вы понимаете, что произошло нечто нехорошее. В этот момент вы слышите шаги взрослых за дверью. Когда она открывается, перед вами предстает страшное лицо родителя, искривленное ужасной гримасой. Оно кричит, ругается и иногда пытается физически приложиться. А теперь снова станьте родителем. Осталось ли у вас еще желание накричать на малыша или же хочется просто с ним поговорить?

Не копите раздражение

Сколько бы вы ни откладывали желание накричать, рано или поздно оно проявится. Испытывая сильные эмоции, взрослые могут ходить и постоянно твердить себе, что они спокойны и уравновешены. Такие убеждения больше походят на сжимание пружины. У них всегда есть определенные ограничения и очень большая отдача. Если вы понимаете, что причина криков на ребенка кроется не в нем, а в вас, то сделайте небольшую паузу. Посмотрите фильм, сходите в магазин или позвоните подруге/другу. Только не думайте, что это попытка убежать от реальности. Это реальный способ, который помогает многим родителям избавляться от накопившихся эмоций и стресса.

И конечно же, пользуйтесь еще одним проверенным способом «Я считаю до 10». Насколько бы банально это ни звучало, многие родители подтверждают действенность этого способа по сдерживанию эмоций. Если вы чувствуете непреодолимое желание высказать на повышенных тонах все, что у вас накипело, то закройте глаза, досчитайте до 10 и отпустите. Глядя на вас ребенок поймет, что дела у него совсем плохи, раз уж мама закрыла глаза.

Похожие статьи

Советы по воспитанию ребенка из детского дома

shalnaya

Мамины помощники

webage

Как доходчиво объяснить ребенку, что такое хорошо, а что такое плохо

shalnaya

Оставить комментарий