Как нужно правильно употреблять семена чиа
Семена заморского шалфея испанского или просто чиа появились на просторах СНГ сравнительно недавно. Но уже успели вызвать к себе интерес среди приверженцев здорового питания, спортсменов...
Категория : Питание
Почему наш организм заставляет нас есть вредную еду?
Человеческий организм – очень умная, отлаженная система. Каждый ребенок, рождаясь на свет, уже с первых минут жизни бессознательно «понимает», что для него хорошо, а что...
11 суперпродуктов и простые советы для повышения вашего иммунитета
Вы простудитесь или простудитесь хотя бы раз в год? У вас может быть слабый иммунитет. Если вы введете «как повысить иммунитет» в своей поисковой системе,...
Как избавиться от тяги к сладкому?
На протяжении многих лет тема выстраивания отношений со сладкими продуктами остаётся одной из самых востребованных. Информация, как научно обоснованная, так и сомнительная и не подтвержденная,...
Как сохранить продукты и продлить их срок годности
Нередко у каждой хозяйки возникает ситуация, когда для приготовления блюда требуются свежие продукты, но, заглянув в холодильник, с огорчением можно заметить, что многие продукты уже...
Полезные качества ячменной крупы
Ячмень входит в число самых ценных кормовых злаков. Высокое значение полезных веществ имеющихся в зерне положительно влияет на качество мяса, молока и сливочного масла, т....
Грейпфрутовая диета: как эффективно похудеть за 3 дня
Когда речь идет о похудении, первое, что приходит в голову — диета. Ведь именно диета позволяет за неделю сбросить несколько лишних кило, очистить тело. Однако,...
Ирландская кухня
У народов Ирландии и России намного больше общего, чем может показаться. На их долю, пришлись и трудные испытания, и неласковый климат, у этих народов схожий...
Какие сухофрукты самые полезные?
Сухофрукты — отличная закуска, когда хочется чего-нибудь сладкого. Интересно, что 100 граммов сухофруктов содержат гораздо больше полезных микроэлементов, чем свежих. Сухофрукты сохраняют не только природные...
Паста «алла Норма»
У этого блюда огромное количество совершенно разнообразных вариаций: с пармезаном, качокавалло или рагузано, каперсами или анчоусами и даже моцареллой. Важным и спорным ингредиентом является тертая...