Здороф.ру — Источник здорового контента

Категория : Питание

Питание

Как нужно правильно употреблять семена чиа

shalnaya
Семена заморского шалфея испанского или просто чиа появились на просторах СНГ сравнительно недавно. Но уже успели вызвать к себе интерес среди приверженцев здорового питания, спортсменов...
Питание

Почему наш организм заставляет нас есть вредную еду?

shalnaya
Человеческий организм – очень умная, отлаженная система. Каждый ребенок, рождаясь на свет, уже с первых минут жизни бессознательно «понимает», что для него хорошо, а что...
Питание

11 суперпродуктов и простые советы для повышения вашего иммунитета

shalnaya
Вы простудитесь или простудитесь хотя бы раз в год? У вас может быть слабый иммунитет. Если вы введете «как повысить иммунитет» в своей поисковой системе,...
Питание

Как избавиться от тяги к сладкому?

shalnaya
На протяжении многих лет тема выстраивания отношений со сладкими продуктами остаётся одной из самых востребованных. Информация, как научно обоснованная, так и сомнительная и не подтвержденная,...
Продукты

Как сохранить продукты и продлить их срок годности

shalnaya
Нередко у каждой хозяйки возникает ситуация, когда для приготовления блюда требуются свежие продукты, но, заглянув в холодильник, с огорчением можно заметить, что многие продукты уже...
Продукты

Полезные качества ячменной крупы

shalnaya
Ячмень входит в число самых ценных кормовых злаков. Высокое значение полезных веществ имеющихся в зерне положительно влияет на качество мяса, молока и сливочного масла, т....
Питание

Грейпфрутовая диета: как эффективно похудеть за 3 дня

shalnaya
Когда речь идет о похудении, первое, что приходит в голову — диета. Ведь именно диета позволяет за неделю сбросить несколько лишних кило, очистить тело. Однако,...
Питание

Ирландская кухня

shalnaya
У народов Ирландии и России намного больше общего, чем может показаться. На их долю, пришлись и трудные испытания, и неласковый климат, у этих народов схожий...
Продукты

Какие сухофрукты самые полезные?

shalnaya
Сухофрукты — отличная закуска, когда хочется чего-нибудь сладкого. Интересно, что 100 граммов сухофруктов содержат гораздо больше полезных микроэлементов, чем свежих. Сухофрукты сохраняют не только природные...
Рецепты

Паста «алла Норма»

shalnaya
У этого блюда огромное количество совершенно разнообразных вариаций: с пармезаном, качокавалло или рагузано, каперсами или анчоусами и даже моцареллой. Важным и спорным ингредиентом является тертая...