Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Красота

9 надежных способов, помогающих при целлюлите

Целлюлит вполне можно назвать своеобразным нарушением структуры жировой ткани, которое проявляется образованием бугорков и других неровностей на поверхности кожных покровов. При стягивании кожи и незначительном сжатии ее между пальцами возникает визуальный эффект, очень похожий на кожуру апельсина. Как известно, именно поэтому такой неэстетичный недуг и получил свое альтернативное название.

Несмотря на поистине маниакальное стремление некоторых поборников здорового питания исключить любые виды животных жиров из повседневного рациона, в организме человека этот продукт вырабатывается сам по себе — естественным путем. Причем практически из любого исходного сырья. Все дело в потребностях. Жиры крайне важны для нормального функционирования организма, поскольку они ответственны за реализацию сразу нескольких задач.

Именно жиры изолируют те или иные внутренние органы, защищают их от повреждений, а также — выступают в роли хранилища энергетического резерва организма. Так почему же многие люди столь негативно настроены против жиров? На самом деле, в большинстве случаев, корень проблемы скрывается в страхе перед появлением целлюлита. По крайней мере, так было до недавнего времени.

Статистика неоспоримо доказывает, что «апельсиновая корочка» в равной степени поражает, как тела пухленьких, так и худеньких, независимо от возраста – будь то юная девушка или пожилая дама. Но, конечно же, стройная фигура, упругая и гладкая кожа — предмет вожделения любой женщины. Существуют ли природные и эффективные способы, благодаря которым можно было бы решить проблему целлюлита? Вот что рекомендуют специалисты:

1. Пилинги.

Регулярное применение скрабов для тела оказывает мощное благотворное влияние не только на поверхностный эпидермис, но и глубокие слои дермы, под которыми находятся жировые отложения, создающие эффект целлюлита. Систематическое массажное воздействие, оказываемое во время очищающего пилинга, благотворно влияет на степень напряженности и упругости кожи, а также — способствует рассасыванию накопленного жира. Среди доступных домашних видов скраба, одним из наиболее эффективных считается кофейный — значительное содержание кофеина в этом косметическом средстве помогает ускорять метаболизм в кожных покровах.

2. Сухое очищение кожи.

Процедура сухого очищения кожи не менее эффективна против целлюлита, поскольку также подразумевает массажное воздействие. Такая манипуляция стимулирует движение лимфы и кровообращение в самых мельчайших сосудах, которыми пронизана толща кожи. Кроме того, сухое очищение способствует раскрытию пор и делает кожу не только чистой, но и гладкой. Процедуру рекомендуется начинать с самого низа и плавно перемещаться вверх — к сердцу. Не стоит беспокоиться из-за некоторого эффекта покраснения, появляющегося на кожных покровах – после мытья и нанесения бальзама все станет как прежде, и даже лучше.

3. Диета, богатая кислотами омега-3.

Достижение значительных результатов в борьбе с целлюлитом практически невозможно без серьезной коррекции привычного повседневного питания. Прежде всего, в ежедневное меню необходимо добавить достаточное количество продуктов, содержащих кислоты омега-3, способных обеспечить упругость и гладкость кожным покровам. Дерматологи выяснили, что достаточное количество этих веществ в рационе способствует резкому уменьшению эффекта целлюлита.

4. Достаточное увлажнение кожи натуральными снадобьями.

Сейчас все больше дерматологов склоняются к мнению, что косметические средства, производимые из разнообразного химического сырья, не только сами содержат избыточное количество нежелательных компонентов, но и провоцируют образование токсинов в организме человека. Приемлемой альтернативой может стать использование натуральных косметических снадобий и готовых природных средств, таких как аргановое или кокосовое масло.

5. Желатин в рационе.

Желатин — уникальное вещество, способное при попадании в организм связывать токсичные компоненты в нерастворимые соединения, которые затем легко выводятся через пищеварительную систему. Прежде всего, это касается тяжелых металлов и радиоактивных изотопов. Об этих полезных свойствах желатина ученые знают уже давно, поскольку еще 50 лет назад было рекомендовано включать такой продукт в повседневный рацион шахтеров и металлургов. Кроме того, стоит знать, что желатин, растворенный в жидкости — это замечательный источник коллагена, столь важного для укрепления структуры кожи и обеспечивающего ее упругость. А еще — это вещество способно укреплять ногти и ускорять рост волос.

6. Массажные процедуры.

Регулярный массаж – непременный компонент эффективного противостояния целлюлиту. Благодаря регулярному воздействию на кожные покровы их можно разгладить, сделать упругими, а также — стимулировать активное сжигание запасов подкожного жира.

7. Очищающие ванны.

Горячая ванна — прекрасное средство, способствующее не только релаксации и восстановлению нормального душевного равновесия. Она помогает очистить кожные покровы и ускорить процесс избавления организма от токсинов. Совмещая такое полезное мероприятие с различными массажными и косметическими процедурами, направленными на избавление от целлюлита, можно достичь впечатляющих успехов.

8. Коррекция системы питания.

Заново создавая систему питания с целью скорейшего избавления от целлюлита, необходимо помнить не только о насыщении рациона кислотами омега-3, но и других возможностях, которые открываются при правильно составленном меню. Достаточное количество овощей, фруктов и свежевыжатых соков поможет не только уменьшить целлюлит, но и обеспечить организм минеральными компонентами и витаминами. Кроме того, такой подход поспособствует скорейшему очищению органов от токсинов.

9. Достаточный водный баланс тела.

Адекватный водный баланс организма — непременное условие, без которого практически невозможно эффективно противостоять какому-либо серьезному недугу. Организм человека, в большей части, состоит из воды и различных веществ, растворимых именно в ней. Поэтому, значимость своевременной и полноценной гидратации по своей важности, закономерно, выдвигается в самый верх списка обязательных условий достижения желаемого результата.

Похожие статьи

8 главных и распространенных ошибок в уходе за кожей лица

shalnaya

Экзотический массаж улитками Ахатина

shalnaya

Как сделать макияж, которым вы будете гордиться

shalnaya

Оставить комментарий