Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Культура

Кунжут – море пользы в маленьком семечке

Кунжут (сезам) – очень древний и полезный продукт. Его родиной считается Индия, где его использовали для производства масла и изготовления халвы, а также применяли как специю.

В настоящее время кунжутное масло и семена широко используются в кулинарии, косметологии и медицине. Заказать кунжкт оптом можно тут https://ingredients.su/kunzhut.

Семена кунжута могут похвастаться высоким содержанием витаминов А, Е, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, микроэлементов и антиоксидантов. Это делает кунжут отличным натуральным средством для поддержания красоты и здоровья.

Семена белого кунжута содержат больше кальция, чем семена черного кунжута. Они обладают приятным ореховым вкусом, благодаря чему их можно использовать как добавку к салатам, соусам, кондитерским изделиям, выпечке или употреблять самостоятельно. Семена черного кунжута – это прекрасный источник кальция, необходимого организму каждого человека.

Масло семян кунжута богато аминокислотами, витаминами и микроэлементами. Оно обладает противовоспалительным, противоопухолевым, бактерицидным, антисептическим, желчегонным, отхаркивающим, мочегонным и тонизирующим действием. Масло кунжута используется как в пищу, так и в лечебных целях. Особенно полезно оно людям пожилого возраста. При регулярном употреблении кунжутного масла улучшается работа головного мозга, укрепляется сердечная мышца, снижается риск возникновения инфарктов и инсультов.

Кунжутное масло также показано при заболеваниях мочеполовой системы, в частности при камнях в почках и мочевом пузыре. Этот продукт обладает способностью выводить из организма вредные вещества, поэтому он полезен при отравлениях, а также для очищения кишечника и улучшения его микрофлоры.

Кунжутным маслом можно заменить любое растительное масло. Благодаря этому вы снизите употребление холестерина и улучшите свое самочувствие. Кунжутные семена содержат большое количество белка и углеводов. Поэтому их полезно употреблять в пищу спортсменам и тем, кто худеет. Кроме того, семена кунжута богаты витаминами группы В, которые необходимы для нормального функционирования нервной системы. Их рекомендуется употреблять при стрессах, депрессии, бессоннице и нервных расстройствах.

 

Похожие статьи

Один день Актрисы

shalnaya

sven666

Жизнь и творчество Николая Рериха

shalnaya

Оставить комментарий