Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Дети

Как быстро уложить ребенка спать: рекомендации для мам

Рождение нового члена семьи – непередаваемое и замечательное событие, которое с нетерпением ждут многие семьи. Однако рождение ребенка – это не только счастье, но и огромное количество различных проблем, которые приносят свои неудобства. Одной из таких проблем является здоровый сон. Секреты здорового сна малыша на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya.
Из-за нездорового сна малыша могут возникнуть проблемы не только у родителей, которые периодически не высыпаются, но и у самого малыша. Поэтому чрезвычайно важно, чтобы ребенок достаточно высыпался. Чтобы быстро укладывать малыша спать, стоит следовать следующим рекомендациям:
Укладывать малыша спать лучше на спину. Это советуют многие педиатры и другие специалисты в сфера развития детей. Сон на спине, как правило, более спокойный.
Нельзя, чтобы в кроватке малыша было нагромождение разнообразных вещей. Это относится и к игрушкам, и пледам, и другим лишним вещам. Нагромождение вещей не способствует здоровому сну ребенка.
Не рекомендуется пеленать грудного младенца слишком туго. Несмотря на советы бабушек, это только мешает сну малыша. Если вы все таки пеленаете ребенка, делайте это так, чтобы у малыша оставалось свободное пространство. К тому же, если вы туго запеленаете ребенка, ему может быть слишком жарко. Для здорового сна ребенка неблагоприятна как излишняя жара, так и холод.
Перед сном не разыгрывайте малыша. Чем более активной деятельностью занимается ребенок перед сном, тем более беспокойный сон будет у него в течение ночи. Поэтому перед сном лучше почитать ребенку сказку, спокойным тоном поговорить с ним, не щекотать и не подкидывать.
Укладывать и поднимать ребенка лучше в одно и то же время. Это формирует у ребенка осознание дисциплины, организм начинает привыкать к одному ритму.
Перед сном ребенка можно накормить, чтобы в течение ночи не вскакивать на постоянные кормления. При этом кормить, играть с ребенком в его кроватке не желательно – у него не будет четкого осознания, для чего вообще предназначена кроватка.
Исключите яркие источники света. Можно оставлять светильник с мягким светом, но слишком резкий свет ухудшает сон малыша.

Похожие статьи

Вакцинация детей

shalnaya

Как воспитать первенца?

admin

Проблема сегодняшнего дня — детское ожирение

shalnaya

Оставить комментарий