Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Красота

5 способов навсегда победить целлюлит!

Многих девушек беспокоит такая проблема, как целлюлит. И в этом случае особенно остро встает вопрос как избавиться от целлюлита на ляшках и попе? Если вы уже устали бороться с апельсиновой коркой обязательно прочтите эту статью! Для вас мы приготовили 5 самых действенных методов, которые помогут навсегда забыть о целлюлите.

Для того, чтобы решить проблему, нужно понять причины ее появления. Из-за чего появляется целлюлит? Как правило, из-за неправильного питания. Булочки, шоколадки, чипсы, пицца и сухарики вот настоящие враги хорошей фигуры и ровной кожи. Я все это не ем скажете вы. А жареная картошка, колбаса и белый хлеб? Уж эти продукты наверняка присутствуют в рационе. И чтобы потом не думать, как избавиться от целлюлита на ляшках, нужно питаться правильно и вести здоровый образ жизни. Да, эти истины банальны, но овсяная каша на завтрак вместо яичницы или бутербродов только принесет пользу.

Но, конечно, целлюлит на коже появляется не только из-за неправильного питания. Отсутствие физической активности, резкий набор веса и нарушение обмена веществ также становятся причиной появления этой проблемы. Очень часто девушки пытаются понять, как избавиться от целлюлита на ляшках, совсем забывая о том, что для этого необходимо изменить свой образ жизни. Больше времени проводить на свежем воздухе, делать 10-ти минутную зарядку и не забывать о большом количестве простой воды в день.

Самые основные причины целлюлита и способы его устранения мы рассказали, но избавления от этого злейшего врага женской фигуры требует комплексного подхода, поэтому нужно использовать и другие методы, о которых мы обязательно расскажем вам дальше.

Как избавиться от целлюлита на ляшках 5 самых эффективных способов

Итак, начнем. № 1. Обертывания. Об обертываниях слышала каждая из вас, но многие еще не пробовали этот волшебный способ избавления от апельсиновой корки и лишних сантиметров. Можно купить готовую маску, или приготовить ее самой. Просто разбавьте пакетик порошка теплой водой до консистенции густой сметаны, очистите кожу с помощью скраба или пилинга, и нанесите смесь. Обернитесь пищевой пленкой, укройтесь одеялом и полежите около часа. Смойте обертывание с кожи прохладной водой и нанесите любой крем. Многие девушки утверждают, что за 10 сеансов можно с легкостью потерять целых 10 см. Отличный результат, который дают не все косметологические процедуры. Правда это или нет вы должны проверить самостоятельно. Но вот то, что для вашей кожи это будет невероятно полезно очевидно.

№ 2. Мезороллер. Это одна из последних новинок косметологии, средство, которому раньше не было равных. С его помощью можно значительно повысить упругость кожи, выровнять ее и даже убрать шрамы и рубцы. Если вы хотите узнать, как избавиться от целлюлита на ляшках, вам необходимо приобрести такой дермороллер для домашнего использования.Стоить он будет примерно 700-1000 рублей, и верно прослужит вам несколько месяцев. Согласитесь, небольшая плата за красивое и упругое тело?

№ 3. Диета. Да-да, без нее никуда. Она потребуется нам при составлении программы Как избавиться от целлюлита на ляшках. Если вы очень не любите ограничивать себя в еде, вам подойдет диета по гликемическому индексу. Ее подробное описание вы найдете на нашем сайте, вкратце она звучит так: можно кушать разрешенные продукты в любом количестве. Неправда ли, звучит заманчиво? Ешь, худей и избавляйся от целлюлита! Просторы интернета уже пестрят фото похудевших по этой методике звезд шоу-бизнеса.

№ 4. Спорт. Без него тоже дело особо не продвинется. Обертывания, массажи и все остальное это очень хорошо, но организму нужна физическая работа. Мы не будем вам давать банальные советы типа идите в спортзал, о пользе таких тренировок знает каждый. Мы попробуем заниматься фитнесом, не отвлекаясь от повседневных дел. Например, вам наверняка приходится убирать квартиру хотя бы раз в неделю. Мыть полы и пылесосить ковры (если они есть). Убираем подальше в шкаф швабру и пылесос, и беремся за активную и эффективную работу. Такая уборка сожжет в 5 раз больше калорий, а дом будет сиять уютом и чистотой. Ну чем вам не спортивные занятия? Забудьте о лифте. Он ваш враг. А лестница друг, а с другом нужно общаться как можно чаще. Здорово, если вы живете выше пятого этажа. Тогда вы сможете совершенно бесплатно и на законных основаниях пользоваться этим замечательным степпером. Ну а если нет вы все равно можете им пользоваться, никто вас ругать за это не будет.

№ 5, заключительный массаж и баня. В нашей статье о том, как избавиться от целлюлита на ляшках, мы не зря объединили эти два способа в одну категорию. Потому что самым эффективным способом избавления от целлюлита на ляшках и попе является медовый массаж в бане. Делать его совсем не сложно хорошо распарьтесь в бане и очистите кожу. Смешайте в неглубокой посуде ложку меда и пару капель лимонного масла или витамина Е. Наносите мед на кожу с помощью хлопков, и продолжайте этот массаж пока не станет очень больно. Результаты такого массажа очень хорошие уже через несколько процедур целлюлит становится меньше, кожа обновляется и разглаживается.

Ну вот вы и познакомились с нашей статьей Как избавиться от целлюлита на ляшках, в которой собраны самые эффективные рецепты и советы. Надеемся, что они станут вашим самым эффективным оружием в борьбе против апельсиновой корки!

Похожие статьи

Помощь витаминов в уходе за кожей

shalnaya

Как зимой сохранить кожу красивой и здоровой

shalnaya

Что понадобится начинающему мастеру по маникюру?

shalnaya

Оставить комментарий