Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Красота

5 привычек, которые губят Вашу внешность

Регулярный уход за кожей очень важен, если ты хочешь выглядеть долгие годы молодой и привлекательной. Многие женщины скрупулезно ухаживают за собой, используя множество косметических средств для очищения, увлажнения и питания кожи. При этом многие из нас позволяют неправильному образу жизни и вредным привычкам губить нашу внешность, сводя на нет все усилия по внешнему уходу. Начни с основ и попробуй ликвидировать привычки, которые убивают твою красоту.

Сон в макияже

Бывает так, что после веселой ночной вечеринки просто не до умываний. Хочется просто плюхнуться на кровать и заснуть в чем есть: при макияже и в одежде. И это хорошо, если в перерывах между сном тебе не придется обниматься с «белым другом».

Или за день набегалась и устала так, что сил хватает максимум на пару движений зубной щеткой.

Или думаешь: «Вот сейчас ребенка уложу, полежу немножко, а потом в ванну умываться». Но вот ребеночек сладко засопел, возможно, не без борьбы и скандалов, а вместе с ним и ты с накрашенным лицом.

Или у тебя появился новый мужчина. Первая, вторая, третья совместная ночь… А ты все боишься, что он увидит ненакрашенное чучело рядом с собой.

СТОП! Бросай эту дурную привычку, а если у тебя ее нет, то даже не начинай. Если в юном возрасте такие диверсии кожа еще готова простить, то с возрастом последствия не смытого макияжа могут быть очень непривлекательными.

Макияж, в большинстве своем, блокирует поры. В результате на лице появляются пятна и прыщи. Макияж, в целом, может сказаться довольно плачевно на твоей коже, если ты выбрала некачественную или неподходящую твоей коже косметику и часто ей пользуешься. Сон в макияже может высушить кожу и препятствует ее дыханию, а также способствует появлению преждевременных морщин и других признаков старения. Токсические ингредиенты макияжа всасываются через кожу и могут разрушать ее изнутри. Именно поэтому старайся в повседневной жизни стараться использовать как можно более натуральную косметику.

И даже в таком случае не забывай очищать кожу, по крайней мере, два раза в день.

Алкоголь и курение

«Ну вот – скажешь ты – опять двадцать пять! Замучили с нотациями. Все уже знают про вред алкоголя и сигарет. Сами с усами!» Курение вызывает рак легких и другие проблемы с внутренними органами. А алкоголь вызывает такое заболевание, как алкоголизм.

Но как это отображается на коже? Пока ты молодая и красивая, курение и алкоголь вряд ли сильно отразятся на коже. Но вот с возрастом… Видела бабулек с кожей похожей на кирзовые сапоги? Очень часто это последствие курения. Никотин блокирует капиллярные сосуды в коже и ей становится очень трудно дышать. Чтобы как-то восполнить недостающий кислород поры на лице начинают расширяться. А это, конечно, малопривлекательно. К тому же курение приводит к неприятной желтизне кожи.

Алкоголь обезвоживает кожу и нарушает баланс инсулина, а впоследствии и баланс гормонов секреции. В качестве бонуса мы получаем склонность к угревой сыпи и прыщам.

Так что бросай курить и ограничь употребление алкоголя. 

Употребление молока

Несколько независимых исследований показали, что употребление в пищу свежего молока может способствовать появлению угревой сыпи. Молоко в своем составе содержит гормон роста коровы. Именно этот гормон способен нарушить гормональный баланс в организме человека.

Только йогурт и другие кисломолочные продукты наиболее безопасны для нашей кожи.

Если у вас есть склонность к высыпаниям на коже, попробуйте отказаться от молока, минимум, на три недели, а затем понаблюдайте за результатом.

К тому же молоко и продукты, содержащие свежее молоко (например, мороженое) часто вызывают запоры, тем самым вызывая интоксикацию организма. Если отказ от молока покажет положительные результаты, откажитесь от его употребления. Замените его на кисломолочные или соевые продукты.

Шоколад

Популярное мнение о том, что употребление шоколада приводит к нездоровой коже, является мифом. Однако этот миф является небеспочвенным. Большинство женщин предпочитает молочный шоколад, а он содержит большое количество сахара. Простые углеводы (чем является сахар) могут быть причиной проблем с кожей. Они резко увеличивают уровень инсулина в крови. Инсулин, в свою очередь стимулирует повышенный синтез андрогенов (мужских гормонов).

Кроме других побочных действий, которые вызывает избыток мужских гормонов (повышенная волосатость, обильное потоотделение и т.д.), андроген также провоцирует усиленную функцию сальных желез и нередко вызывает угревую сыпь.

Вот почему тебе стоит ограничить употребление сахара и других продуктов, богатых простыми рафинированными углеводами.

Избегай употребления молочного и белого шоколада, конфет и изделий из муки высшего сорта.

Солнечные ванны

Загорелая кожа, конечно, выглядит сексуально и привлекательно. Но в долгосрочной перспективе злоупотребление солнечными ваннами и загаром приведет к тому, что кожа начнет обезвоживаться, быстро терять эластичность, и у тебя появятся преждевременные морщины. О риске возникновения рака кожи, думаю, даже не стоит и говорить. Итак, известный факт.Это не значит, что тебе нужно избегать пребывания на солнце любой ценой или полностью отказаться от солярия. Солнце играет огромную роль в образовании витамина D и способствует повышению иммунитета.

Похожие статьи

Косметическая глина — эффективно и бюджетно в уходе за лицом и телом

shalnaya

5 советов против прыщей, угрей и поврежденной кожи

webage

Растяжки и пляж – как избавиться от растяжек?

shalnaya

Оставить комментарий