Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Красота

15 правил ухода за кожей летом от доктора

С дерматологом Саммер Шокер мы рекомендуем 15 проверенных способов по уходу за кожей, которые вы можете использовать, как правило, потому что они были неоднократно проверены с проверенными результатами.

Например, когда и где носить солнцезащитный крем (ответ: всегда и везде), как постоянно наносить косметику на кожу и как химические пилинги могут быть важной частью вашего повседневного ежедневного ухода даже летом.

1. Контроль сухости кожи ночью.

Если вы обычно просыпаетесь с сухой кожей, меняйте ритуалы перед сном, а не утренний уход. Легче обратить вспять сухость ночью, чем повлиять на нее на следующий день и ожидать результатов.

2. Мультимаски.

Вам не нужно ограничивать себя одним продуктом для всего лица. Попробуйте гликолевую кислоту в Т-зоне, чтобы минимизировать густые кремы в других частях лица.

3. Потратьте достаточно времени, чтобы применить продукты.

При последовательном применении нескольких продуктов дайте им впитаться в течение 2-3 минут, чтобы не противодействовать и не разбавлять следующий нанесенный продукт. После удаления продукта нанесите лосьон, затем сыворотку и только потом крем.

4. Усилить эффект ночного крема с помощью пропитанной маски из ткани или бумаги.

Маски, которые наносятся на лицо целиком, прижимают увлажняющие компоненты к коже. Если вы регулярно используете их в течение примерно 10 минут на увлажняющем продукте, ваша кожа будет свежей и подтянутой на следующий день.

5. Очистки мицеллярным раствором недостаточно.

Очистка с помощью ватных тампонов и мицеллярного раствора быстрая и простая, но этого недостаточно. Если вы живете в городской среде, профессиональная очистка обязательна как минимум раз в месяц. Новое поколение гидродермабразивных хорошо отшелушивает, очищает и насыщает кожу питательными веществами и антиоксидантами в течение 15-20 минут. И они являются идеальным выбором для укрепления кожного барьера (водно-липидный слой).

6. Солнце отвечает за тонкие линии.

20% мелких морщин вызваны воздействием солнца, что делает солнцезащитный крем лучшим ингредиентом для молодой кожи. Используйте минимальный коэффициент SPF30 или выше ежедневно.

7. Рассмотрим химический пилинг.

Еженедельные легкие химические пилинги поддерживают здоровый баланс кожи и регулярно обновляют ее новыми здоровыми клетками. Песчаные и твердые скрабы имеют противоположный эффект — они запускают разрушающие коллаген ферменты. Всегда консультируйтесь со своим личным дерматологом. Есть подходящие пилинги для лета — для профессионального и домашнего ухода, выбирайте их вместе с дерматологом. Попробуйте гликолевую кислоту для нормальной кожи, салициловую кислоту для жирной или комбинированной кожи и нежную молочную кислоту для сухой или чувствительной кожи.

8. Витамин С — ваш лучший друг.

Противодействует потере влаги в клетках и их старению. Участвует в выработке столь важного для кожи коллагена. Обеспечивает антиоксидантную защиту кожи и всего тела.

9. Будьте терпеливы при использовании ретинола.

Использование продуктов ретинола — это марафон, а не спринт. Он стимулирует коллаген, но может и быть раздражающим. Начните применять один раз в неделю сразу после увлажняющего крема.

10. Включите жирные кислоты в свой режим.

Кожа использует омега-жирные кислоты для производства липидов (увлажняющих масел). И исследования показывают, что добавки омега-3 улучшают уровень липидов и повышают гидратацию кожи. Поэтому не стоит недооценивать пищевые добавки, они действительно работают. Но в сочетании со сбалансированной диетой.

11. Применяйте солнцезащитный крем — везде.

Очень важно не забыть нанести солнцезащитный крем за ушами, вдоль волос, шеи, рук и груди. Часто декольте и руки выдают истинный возраст женщины, а не лицо.

12. Спите с дополнительной подушкой, если вы просыпаетесь с опухшими глазами.

Если вы часто просыпаетесь с опухшими глазами, добавьте дополнительную подушку во время сна. Гравитация истощает жидкости и помогает уменьшить отечность на следующий день.

13. Не используйте полотенце для лица.

Если ваша кожа выглядит пепельной, внесите легкие изменения: не сушите ее полностью и не увлажняйте, пока она еще влажная. Кремы работают лучше всего с небольшим количеством воды.

14. Измените свой солнцезащитный крем.

Сухость, покраснение и подтянутость кожи — это признаки того, что вам нужно перейти на солнцезащитный крем с более высоким солнцезащитным фактором. Попробуйте новый солнцезащитный крем и посмотрите, исчезнут ли проблемы в ближайшие дни.

15. Противодействовать гиперпигментации в течение дня.

Используйте антиоксиданты в течение дня, чтобы справиться с гиперпигментацией. Доктор Шокер всегда рекомендует ресвератрол и витамин С в виде добавок. Ночью целесообразно применять актуальные ретиноиды (жидкий ресвератрол для улучшения клеточного метаболизма), а утром перед основным кремом применять сыворотку с витамином С.

Похожие статьи

Ручная механическая чистка лица

shalnaya

10 лучших продуктов для сжигания жира в брюшной полости

shalnaya

Как правильно выбрать пудру

shalnaya

Оставить комментарий