Здороф.ру — Источник здорового контента
Image default
Продукты

Чем полезна Курага Джамбо?

В зимнее время года в рационе человека должны присутствовать сухофрукты, например, курага, содержащая просто огромное количество полезных микроэлементов и витамин. Кроме того, сушеный абрикос отличается приятным вкусом и может присутствовать в меню людей, соблюдающих диету. Вкусную и правильно заготовленную курагу Джамбо можно купить тут https://deluxe.com.ua/catalog/suhofruktyi/kuraga-dzhambo.html, в интернет магазине представлен большой выбор сухофруктов, орехов и специй.

Полезные качества кураги

Сухофруктыиз спелых абрикос, обладают следующими полезными свойствами:

  • Нормализует уровень гемоглобина в крови.
  • Оптимизирует работу кишечника, помогает бороться с запорами.
  • Понижает количество вредного холестерина.
  • Нормализует кровяное давление.
  • Укрепляет иммунитет, активизирует кроветворные процессы.

Курагу рекомендуют употреблять детям и подросткам с плохим аппетитом, беременным и людям, имеющих проблемы с сердцем. Стоит обратить внимание, что курага достаточно калорийная и питательная, поэтому худеющие, должны с осторожностью употреблять плоды.

Особенности употребления сухофруктов

Курага хороша в качестве самостоятельной сладости (сможет заменить конфеты), но также является важным ингредиентом для приготовления мясных блюд, закусок, десертов и выпечки. Сушенные плоды отлично сочетаются со специями, поэтому могут входить в состав разных соусов.

Если планируете использовать курагу в качестве отдельного блюда, стоит предварительно замочить плоды в теплой воде. Это поможет не только раскрыть абрикосовый вкус, но и избавиться от соединений, способствующих газообразованию в кишечнике.

С помощью кураги сможете приготовить изысканный и нежный десерт. Для этого плод заливают водой и оставляют на сутки, затем его обсушивают на салфетке. В каждый плод кладут ядро любимого ореха (грецкий, кешью или арахис), фаршированную курагу укладывают в креманку и заливают сметанной с сахаром.Оставьте десерт на несколько часов, и сможете наслаждаться необыкновенным, летним вкусом.

Похожие статьи

О полезных свойствах фиников

shalnaya

Тыква: что важно знать о ней?

shalnaya

Клюква — самая полезная ягода в мире!

shalnaya

Оставить комментарий